Nuestra línea de asistencia para el cáncer funciona las 24 horas, los 7 días de la semana y proporciona información y respuestas a las personas que están lidiando con el cáncer. Podemos conectarle con especialistas capacitados con información sobre el cáncer, que responderán preguntas acerca del diagnóstico de cáncer, sabrán guiarle y escuchar con compasión.
Llámenos al 1-800-227-2345*
Estamos a su disposición para cuando lo necesite, a cualquier hora del día y de la noche y todos los días del año.
*Atención disponible en inglés y español.
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*Servicio disponible solo en inglés
Nuestros especialistas altamente capacitados están disponibles por teléfono las 24 horas, los 7 días de la semana y pueden asistirle por mensajería instantánea en línea de lunes a viernes. Conectamos a pacientes, cuidadores y familiares con servicios y recursos imprescindibles en cada etapa de su experiencia con el cáncer. Pregúntenos cómo involucrarse y apoyar la lucha contra el cáncer. Algunos de los temas con los que podemos ofrecer ayuda incluyen:
- Referencias a programas o recursos para los pacientes
- Donaciones, el sitio web o asistencia en relación a los eventos
- Temas relacionados con el tabaco
- Oportunidades de voluntariado
- Información sobre el cáncer
Para preguntas médicas, le animamos a revisar su información con su médico.
- Razones para dejar de fumar
- Beneficios que ofrece dejar de fumar
- Hacer un plan y prepararse para su Día de Abandonar el Tabaco
- Dejar el tabaquismo con o sin humo
- Dejar los cigarrillos electrónicos
- Terapia de reemplazo de nicotina para tratar el tabaquismo
- Cómo sobrellevar la parte mental de la adicción al tabaco
- Medicamentos recetados contra el tabaquismo
- Métodos para dejar el tabaco sin el uso de medicamentos
- Cómo mantenerse alejado del tabaco después de abandonar el hábito
- Ayuda para sobrellevar las ansias y las situaciones difíciles al abstenerse del tabaquismo
- Por qué la gente comienza a fumar y por qué es difícil dejar el hábito
- Cómo evitar que sus hijos usen tabaco
- Sustancias químicas nocivas en los productos de tabaco
- ¿Hay algún producto del tabaco que sea seguro?
- La radiación UV (ultravioleta) y el riesgo de cáncer
- Protección solar y vitamina D
- ¿Qué factores afectan al riesgo de los rayos UV?
- ¿Es seguro el bronceado artificial (sin sol)?
- Cómo proteger su piel de los rayos UV
- Cómo usar protector solar
- Cómo hacerse un autoexamen de la piel
- Encuesta sobre protección solar
- Sun Safety Videos
Beneficios que ofrece dejar de fumar
Nunca es tarde para abandonar el consumo del tabaco. Cuanto más temprano deje de fumar, menores serán las probabilidades de llegar a tener cáncer y otras enfermedades.
Su cuerpo empieza a recuperarse a partir de minutos de haber fumado su último cigarrillo:
20 minutos después de abandonar el hábito
Su ritmo cardíaco y la presión sanguínea bajan.
12 horas después de abandonar el hábito
El nivel de monóxido de carbono en sangre baja al nivel normal.
De 2 semanas a 3 meses después de abandonar el hábito
La circulación mejora y la función pulmonar aumenta.
De 1 a 9 meses después de abandonar el hábito
Disminuyen la tos y la dificultad para respirar. Las estructuras parecidas a vellos pequeños que eliminan el moco de los pulmones (los cilios) empiezan a recuperar su función normal en los pulmones, lo que aumenta la capacidad para controlar las mucosidades, limpiar los pulmones y reducir el riesgo de las infecciones.
1 año después de abandonar el hábito
El riesgo excesivo de cardiopatía coronaria se reduce a la mitad del que tiene una persona que continúa fumando. El riesgo de ataque cardíaco disminuye dramáticamente.
5 años después de abandonar el hábito
El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga se reduce a la mitad. El riesgo de cáncer de cuello uterino se reduce al nivel de riesgo de una mujer no fumadora. El riesgo de accidentes cerebrovasculares (derrames cerebrales) puede reducirse al nivel de una persona no fumadora después de 2 a 5 años.
10 años después de abandonar el hábito
Su riesgo de morir por cáncer de pulmón es aproximadamente la mitad al de una persona que aún fuma. Disminuye el riesgo de cáncer de laringe (caja sonora de la voz) y de páncreas.
15 años después de abandonar el hábito
Su riesgo de sufrir una cardiopatía coronaria es igual al de una persona que no fuma.
Estos son solamente algunos de los beneficios al dejar de fumar por siempre. Dejar de fumar reduce el riesgo de diabetes, fomenta un mejor funcionamiento de los vasos sanguíneos y contribuye a la función cardíaca y pulmonar.
La expectativa de vida para los fumadores es al menos 10 años menor que la de los no fumadores. Dejar de fumar antes de los 40 años reduce en alrededor de 90% el riesgo de morir de una enfermedad relacionada con el hábito de fumar.
Asimismo, dejar de fumar mientras se es joven reducirá más sus riegos a la salud, pero dejar el hábito a cualquier edad puede regresarle años a su vida que de lo contrario perdería si continúa fumando.
¿Dejar el tabaco tiene beneficios que podré notar inmediatamente?
Dejar de fumar ofrece algunas recompensas que usted notará inmediatamente y algunas que se notarán con el paso del tiempo.
¡Enseguida se ahorrará el dinero que gasta en tabaco! A continuación se destacan algunos otros beneficios que podría observar:
- Las comidas tienen un mejor sabor.
- Su sentido del olfato vuelve a ser normal.
- Su aliento, cabello y ropa huele mejor.
- Sus dientes y uñas dejan de tener un color amarillento.
- Las actividades que usualmente realiza le dejan con menos dificultad para respirar (por ejemplo, subir escaleras o el quehacer doméstico).
- Puede permanecer en edificios que son lugares libres de humo sin tener que salir para poder fumar.
Dejar de fumar también detiene los efectos dañinos del tabaco en su apariencia, incluyendo arrugas prematuras de su piel, enfermedades de las encías y pérdida de dientes.
Equipo de redactores y equipo de editores médicos de la American Cancer Society
Nuestro equipo está compuesto de médicos y enfermeras con postgrados y amplios conocimientos sobre el cáncer, al igual que de periodistas, editores y traductores con amplia experiencia en contenidos médicos.
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Actualización más reciente: noviembre 1, 2018
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